Inhalt: Leichtathletikcamp 2017 des SC Marklohe

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Leichtathletikcamp 2017 des SC Marklohe

Leichtathletikcamp 2017 des SC Marklohe SC Marklohe

Hallo Ihr Lieben,

Am 04.11.2017 fand in der Markloher Sporthalle ein diesjähriges Leichtathletikcamp statt.

Dieser Tag ist der Leichtathletikgruppe unter der Leitung von Siegmund Grzeganek super gelungen.

Der Ablauf wird wie folgt beschrieben:
10:00 Uhr Begrüßung
10:15 Uhr Einteilung der Teams
10:30 Uhr Theorie (Die richtige Basis Ernährung) ein Baustein der sportlichen Leistung)
11:30 Uhr (Ausarbeitung von Stationen zum Thema Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit)
12:30 Uhr gemeinsames Mittagessen
13:00 Uhr gemeinsamer Spaziergang
14:00 Uhr Ausarbeitung von Stationen durch die einzelnen Teams
14:30 Uhr praktische Umsetzung der einzelnen Stationen.
16:00 Uhr gemeinsame Erholungsphase durch aktives Rückentraining.
16:30 Uhr Abschlussgespräch
16:45 Uhr Ende.

Vielen Dank an die Leichtathletikgruppe, die so toll mitgewirkt hat!!

Liebe Grüße!!

Siggi Grzeganek.

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