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Neuer Fitness-Kurs am Mittwoch

Step-ABC wird Mittwochs in der Zeit von 19.30 – 20.30 Uhr bei der Sportvereinigung Erichshagen in der Gymnastikhalle als neuer Fitness-Kurs angeboten.

Mit diesem Ausdauertraining will Übungsleiterin Tanja Grötzner ihren Kursteilnehmern helfen, deren Gesundheit, Beweglichkeit und Fitness im Alltag zu erhalten oder auch zu steigern und dieses unabhängig von deren Leistungsstand und natürlich auch unabhänig von deren Alter. Einfache Schrittkombinationen stehen auf dem Programm. Regelmäßiges Ausdauertraining baut Stress ab und stärkt auch das Immunsystem. Am Ende der Übungsstunde werden die Muskelgruppen gedehnt, und es folgt eine Entspannung für den ganzen Körper. Ein Einstieg in diesen zehnwöchigen Kurs ist jederzeit möglich. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich, auch Nichtmitglieder können an diesem Kurs gegen eine Gebühr teilnehmen. Infos gibt es unter Tel. 912956.

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