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neuer Mittwoch-Kurs: Power-Circle

Nach den Osterferien, am 04.04., findet immer Mittwochs in der Zeit von 19.30 – 20.30 Uhr in der Gymnastikhalle ein neuer Fitness-Kurs statt. Hier können Kursteilnehmer abwechslungsreich trainieren, um dem Körper eine perfekte Kraft-Ausdauer-Einheit zu bieten.

In den Stunden wird wechselndes Training angeboten, wie z.B. Intervall, Zirkel- und Ausdauertraining sowie Training für Bauch,Beine und Po. Übungsleiterin Steffi Teubner will ihren Kursteilnehmern helfen, deren Gesundheit, Beweglichkeit und Fitness im Alltag zu erhalten oder auch zu steigern und dieses unabhängig von deren Leistungsstand und natürlich auch unabhängig von deren Alter. Regelmäßiges Ausdauertraining baut Stress ab und stärkt auch das Immunsystem. Am Ende der Übungsstunde werden die Muskelgruppen gedehnt, und es folgt eine Entspannung für den ganzen Körper.
Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich, auch Nichtmitglieder können an diesem Kurs teilnehmen.

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