Inhalt: DRK - Seniorengymnastik Nachmittagsgruppe

Veranstaltungen

DRK - Seniorengymnastik Nachmittagsgruppe

Datum

Jede Woche am Montag

Beschreibung

„Fit im Alter“ ist das Thema in den Seniorengymnastikgruppen. Dieses wird von der Leiterin Frau Gerda Kunzemann mit viel Schwung und Elan durchgeführt. Sie hat eine qualifizierte Ausbildung dafür.



Die Gruppen treffen sich montags zu folgenden Zeiten:



Die Vormittagsgruppe von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr

Die Nachmittagsgruppe in den Sommermonaten 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr

in den Wintermonaten 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr

im Gemeindezentrum Landesbergen an der Feldstraße.



Die wöchentlichen Übungseinheiten werden durch diverses Übungsmaterial angereichert, das sind:



Theraband
Hanteln und Gewichtsmanschetten
Redondo – Bälle, Tennis- und Golfbälle
Stäbe und Klöppel
Kirschkernsäckchen


Mit diesen Materialien lassen sich:



Rückenstreckung
Schulterdehnung
Wirbelsäulenbeweglichkeit
Rumpfdehnung und –beugung
Bauchmuskeltraining
Hüft- und Fuß- Bein- Knie- Arbeits- und Handübungen
bestens durchführen.



Die Übungen finden überwiegend im Sitzen auf einem Stuhl, teilweise aber auch im Stehen statt. Um den Teilnehmern eine gute Standsicherheit zu geben ist der Stuhl ein wichtiges Hilfsmittel für uns. Aber auch der Spaß und die Freude an der gemeinsamen Bewegung werden bei uns groß geschrieben.



Geschicklichkeits-, Konzentrations- und Reaktionsübungen runden das Training ab.



Unsere Teilnehmer im Alter zwischen 60 und 90 Jahren sind rege bei den wöchentlichen Übungen dabei.

Veranstaltungsort Gemeindezentrum Landesbergen
Adresse Feldstraße 16
31628 Landesbergen
Veranstalter DRK - Ortsverein LandesbergenHinter den Höfen 2331628 Landesbergen
Rubrik
Kommune Samtgemeinde Mittelweser
Mäßig bewölkt

Stolzenau

10,9 °C

12,0 °C

10,6 °C

1.002 hPa

Mäßig bewölkt

Südwind 11,2 km/h (2 bft)

Ein paar Wolken02:00 Uhr
9,6 °C Ein paar Wolken

Mäßig bewölkt05:00 Uhr
8,0 °C Mäßig bewölkt

Überwiegend bewölkt08:00 Uhr
11,1 °C Überwiegend bewölkt

In den nächsten Tagen

Aus den Vereinen und Gruppen

Museum Fresenhof Nienburg
Leinstraße 48
31582 Nienburg

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ABSAGE von Veranstaltungen

Vorträge / Lesungen / Diskussionen

verschiedene Orte im Stadtgebiet Rehburg-Loccum

31547 Rehburg-Loccum

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Seniorenveranstaltungen

Gemeindezentrum Landesbergen
Feldstraße 16
31628 Landesbergen

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Smartphone 60plus in der Gruppe

Aus den Vereinen und Gruppen

GBN-Mietertreff, Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 28

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Ausstellungen, auch gewerblich

Café Alte Posthalterei und Spieker

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Literatur

Grundschule Heemsen
Schulstraße 39
31622 Heemsen

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Seniorenveranstaltungen

Gemeindezentrum Landesbergen
Feldstraße 16
31628 Landesbergen

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Aus den Vereinen und Gruppen

Kindergarten Borstel

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ev. lt. Kirchengemeinde Hoya
Von-Staffhorst-Straße 7
27318 Hoya/Weser

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All my Loving

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Filmpalast Nienburg
Brückenstraße 2
31582 Nienburg

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Abfahrt: Kirche Borstel

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Rathausplatz 1
28844 Weyhe

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GBN-Mietertreff, Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 28

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Bürgermeister-Heuvemann-Straße 14
31592 Stolzenau

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Aus den Vereinen und Gruppen

Kindergarten Borstel

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31595 Steyerberg

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Schloßstraße 10, 31618 Liebenau, St. Laurentiusschule Liebenau, Aula

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Am Sportplatz 1
31613 Wietzen

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Grundschule Heemsen
Schulstraße 39
31622 Heemsen

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Leinstraße 4
31582 Nienburg

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GBN-Mietertreff, Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 28

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GBN-Mietertreff, Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 28

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Dorfstraße 3
31638 Stöckse

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Kino Filmhof Hoya
Deichstraße 80
27318 Hoya/Weser

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An den Eichen 9
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