Inhalt: DRK - Seniorengymnastik Nachmittagsgruppe

Veranstaltungen

DRK - Seniorengymnastik Nachmittagsgruppe

Datum

Jede Woche am Montag

Beschreibung

„Fit im Alter“ ist das Thema in den Seniorengymnastikgruppen. Dieses wird von der Leiterin Frau Gerda Kunzemann mit viel Schwung und Elan durchgeführt. Sie hat eine qualifizierte Ausbildung dafür.



Die Gruppen treffen sich montags zu folgenden Zeiten:



Die Vormittagsgruppe von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr

Die Nachmittagsgruppe in den Sommermonaten 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr

in den Wintermonaten 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr

im Gemeindezentrum Landesbergen an der Feldstraße.



Die wöchentlichen Übungseinheiten werden durch diverses Übungsmaterial angereichert, das sind:



Theraband
Hanteln und Gewichtsmanschetten
Redondo – Bälle, Tennis- und Golfbälle
Stäbe und Klöppel
Kirschkernsäckchen


Mit diesen Materialien lassen sich:



Rückenstreckung
Schulterdehnung
Wirbelsäulenbeweglichkeit
Rumpfdehnung und –beugung
Bauchmuskeltraining
Hüft- und Fuß- Bein- Knie- Arbeits- und Handübungen
bestens durchführen.



Die Übungen finden überwiegend im Sitzen auf einem Stuhl, teilweise aber auch im Stehen statt. Um den Teilnehmern eine gute Standsicherheit zu geben ist der Stuhl ein wichtiges Hilfsmittel für uns. Aber auch der Spaß und die Freude an der gemeinsamen Bewegung werden bei uns groß geschrieben.



Geschicklichkeits-, Konzentrations- und Reaktionsübungen runden das Training ab.



Unsere Teilnehmer im Alter zwischen 60 und 90 Jahren sind rege bei den wöchentlichen Übungen dabei.

Veranstaltungsort Gemeindezentrum Landesbergen
Adresse Feldstraße 16
31628 Landesbergen
Veranstalter DRK - Ortsverein LandesbergenHinter den Höfen 2331628 Landesbergen
Rubrik
Kommune Samtgemeinde Mittelweser
Bedeckt

Stolzenau

25,7 °C

26,0 °C

25,0 °C

1.014 hPa

Bedeckt

Ostwind 7,6 km/h (2 bft)

Bedeckt20:00 Uhr
21,7 °C Bedeckt

Bedeckt23:00 Uhr
16,6 °C Bedeckt

Bedeckt02:00 Uhr
14,7 °C Bedeckt

In den nächsten Tagen

Aus den Vereinen und Gruppen

Museum Fresenhof Nienburg
Leinstraße 48
31582 Nienburg

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Aus den Vereinen und Gruppen

wird bei der Anmeldung bekannt gegeben

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Literatur

Grundschule Heemsen
Schulstraße 39
31622 Heemsen

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Aus den Vereinen und Gruppen

Festwiese
Mindener Landstraße 1
31582 Nienburg

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RR-Rennradrunde

Sport (z.B. Fußballspiele, Fahrradtouren)

Treffpunkt "Stummer Mann" gegenüber Amtshof in Syke

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Offene Mietersprechstunde

Aus den Vereinen und Gruppen

GBN-Mietertreff, Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 28

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Strickcafé

Aus den Vereinen und Gruppen

GBN-Mietertreff, Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 28

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Die Sprache der Steine

Ausstellungen, auch gewerblich

Café Alte Posthalterei und Spieker

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Kreativwerkstatt für Mädchen ab 8-18 Jahre im Zebra Orange

Kinderveranstaltungen

Mädchen*kulturhaus Syke

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Seniorenveranstaltungen

Witten Hus Liebenau
Ortstraße 19
31618 Liebenau

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Aus den Vereinen und Gruppen

Start und Ziel: Sporthalle Heemsen

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Freiluft-Gymnastik Wenden

Sport (z.B. Fußballspiele, Fahrradtouren)

Dorfgemeinschaftshaus Wenden
Dorfstraße 3
31638 Stöckse

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Klima-Aktions-Bündnis-Treffen in Syke

Sonstiges

Waldstr. 1

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Was kostet die Welt?

Hansa Kino Syke

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Sitzungen politischer Gremien

Dorfgemeinschaftshaus Linsburg

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Wochen- / Märkte

Innenstadt

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Aus den Vereinen und Gruppen

Treffpunkt Bahnhofshalle Nienburg

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Wochen- / Märkte

Parkplatz bei M-Line und Rossmann ( Straße "Zur Ihle")

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Beratung

Rathaus

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Verschiedene Veranstaltungsorte

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Smartphone 60plus Einzelberatung

Aus den Vereinen und Gruppen

GBN-Mietertreff, Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 28

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Seniorenveranstaltungen

LuIse e.V.
Bürgermeister-Heuvemann-Str. 14
31592 Stolzenau

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Sitzungen politischer Gremien

Am Dobben 5, 31608 Marklohe-Lemke, Grundschule Lemke

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Aus den Vereinen und Gruppen

Schießstand Holtorf
Dobben 25
31582 Nienburg

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Aus den Vereinen und Gruppen

TKW-Halle

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Sport (z.B. Fußballspiele, Fahrradtouren)

Grundschulsporthalle
Hauptstraße
31634 Steimbke

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Sitzungen politischer Gremien

Deblinghausen 168, 31595 Steyerberg, Heimathaus Deblinghausen

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Aus den Vereinen und Gruppen

Freibad Siedenburg

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Aus den Vereinen und Gruppen

Deblinghausen

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ABGESAGT! 1000 Jahre Barrier Kirche

Führungen

Treffpunkt: An der Kirche in Barrien

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Aus den Vereinen und Gruppen

Schießstand Holtorf
Dobben 25
31582 Nienburg

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Aus den Vereinen und Gruppen

Schützenhaus Steyerberg

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Aus den Vereinen und Gruppen

Hotel Weserschlößchen
Mühlenstraße 20
31582 Nienburg

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Aus den Vereinen und Gruppen

Festzelt

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die feisten - Junggesellenabschied - verschoben!!

Theater / Tanz

Theater auf dem Hornwerk
Mühlentorsweg 2
31582 Nienburg

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Gleis 1

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Wassermühle Barrien

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Blueskonzert im Haus Windheim No2

Musik / Konzerte / Kabarett

Haus Windheim No2
Im Grund 4, 32469 Petershagen

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