Inhalt: DRK - Seniorengymnastik Nachmittagsgruppe

Veranstaltungen

DRK - Seniorengymnastik Nachmittagsgruppe

Datum

Jede Woche am Montag

Beschreibung

„Fit im Alter“ ist das Thema in den Seniorengymnastikgruppen. Dieses wird von der Leiterin Frau Gerda Kunzemann mit viel Schwung und Elan durchgeführt. Sie hat eine qualifizierte Ausbildung dafür.



Die Gruppen treffen sich montags zu folgenden Zeiten:



Die Vormittagsgruppe von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr

Die Nachmittagsgruppe in den Sommermonaten 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr

in den Wintermonaten 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr

im Gemeindezentrum Landesbergen an der Feldstraße.



Die wöchentlichen Übungseinheiten werden durch diverses Übungsmaterial angereichert, das sind:



Theraband
Hanteln und Gewichtsmanschetten
Redondo – Bälle, Tennis- und Golfbälle
Stäbe und Klöppel
Kirschkernsäckchen


Mit diesen Materialien lassen sich:



Rückenstreckung
Schulterdehnung
Wirbelsäulenbeweglichkeit
Rumpfdehnung und –beugung
Bauchmuskeltraining
Hüft- und Fuß- Bein- Knie- Arbeits- und Handübungen
bestens durchführen.



Die Übungen finden überwiegend im Sitzen auf einem Stuhl, teilweise aber auch im Stehen statt. Um den Teilnehmern eine gute Standsicherheit zu geben ist der Stuhl ein wichtiges Hilfsmittel für uns. Aber auch der Spaß und die Freude an der gemeinsamen Bewegung werden bei uns groß geschrieben.



Geschicklichkeits-, Konzentrations- und Reaktionsübungen runden das Training ab.



Unsere Teilnehmer im Alter zwischen 60 und 90 Jahren sind rege bei den wöchentlichen Übungen dabei.

Veranstaltungsort Gemeindezentrum Landesbergen
Adresse Feldstraße 16
31628 Landesbergen
Veranstalter DRK - Ortsverein LandesbergenHinter den Höfen 2331628 Landesbergen
Rubrik
Kommune Samtgemeinde Mittelweser
Überwiegend bewölkt

Stolzenau

8,9 °C

9,0 °C

8,9 °C

1.022 hPa

Überwiegend bewölkt

Südwind 11,2 km/h (2 bft)

Mäßig bewölkt19:00 Uhr
6,4 °C Mäßig bewölkt

Bedeckt22:00 Uhr
5,2 °C Bedeckt

Bedeckt01:00 Uhr
4,5 °C Bedeckt

In den nächsten Tagen

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31547 Rehburg-Loccum

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Zu den Hülsen 24
31582 Nienburg

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Lange Straße
31582 Nienburg

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Ein

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Kloster - Im Torhaus
Kloster 2
31547 Rehburg-Loccum (Loccum)

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Aus den Vereinen und Gruppen

GBN-Mietertreff, Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 28

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Mensa der Grundschule Heemsen

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31638 Stöckse

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GBN-Mietertreff, Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 28

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Hinter den Höfen 7
31628 Landesbergen

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27333 Bücken

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