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Inhalt: Lg-Nr. 2/17/14091 Ausdauertraining für Mannschaftssportler

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Lg-Nr. 2/17/14091 Ausdauertraining für Mannschaftssportler

Datum	Sa, 12.06.2021, 09:00 - 16:00 Uhr
Beschreibung	Na klar - (Grundlagen-) Ausdauer ist wichtig für alle Sportarten, das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel u.v.a.m. Aber wie viel (Grundlagen-) Ausdauertraining ist nötig? Und können die Anpassungsprozesse nur durch langanhaltende Belastung wie beim Walking, Jogging, Radfahren, usw. erzielt werden? Dabei sind doch die Anforderungen an einen Spielsportler andere als bei einem Kampfsportler, Mittelstreckler oder Marathon-Läufer. All diese Fragen werden in diesem Seminar systematisch beantwortet und die sich daraus ableitenden Erkenntniss praktisch erarbeitet. Kosten: 30,- € Anerkennung: 8 LE für ÜL-C Breitensport Anmeldungen und weiterführende Texte finden Sie auch unter https://bildungsportal.lsb-niedersachsen.de/angebotssuche/

Datum

Sa, 12.06.2021, 09:00 - 16:00 Uhr

Beschreibung

Na klar - (Grundlagen-) Ausdauer ist wichtig für alle Sportarten, das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel u.v.a.m.

Aber wie viel (Grundlagen-) Ausdauertraining ist nötig? Und können die Anpassungsprozesse nur durch langanhaltende Belastung wie beim Walking, Jogging, Radfahren, usw. erzielt werden? Dabei sind doch die Anforderungen an einen Spielsportler andere als bei einem Kampfsportler, Mittelstreckler oder Marathon-Läufer.

All diese Fragen werden in diesem Seminar systematisch beantwortet und die sich daraus ableitenden Erkenntniss praktisch erarbeitet.

Kosten: 30,- €

Anerkennung: 8 LE für ÜL-C Breitensport

Anmeldungen und weiterführende Texte finden Sie auch unter https://bildungsportal.lsb-niedersachsen.de/angebotssuche/