Inhalt: Seniorengymnastik Vormittagsgruppe

Veranstaltungen

Seniorengymnastik Vormittagsgruppe

Datum

Jede Woche am Montag

Beschreibung

„Fit im Alter“ ist das Thema in den Seniorengymnastikgruppen. Dieses wird von der Leiterin Frau Gerda Kunzemann mit viel Schwung und Elan durchgeführt. Sie hat eine qualifizierte Ausbildung dafür.



Die Gruppen treffen sich montags zu folgenden Zeiten:



Die Vormittagsgruppe von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr

Die Nachmittagsgruppe in den Sommermonaten 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr

in den Wintermonaten 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr

im Gemeindezentrum Landesbergen an der Feldstraße.



Die wöchentlichen Übungseinheiten werden durch diverses Übungsmaterial angereichert, das sind:



Theraband
Hanteln und Gewichtsmanschetten
Redondo – Bälle, Tennis- und Golfbälle
Stäbe und Klöppel
Kirschkernsäckchen


Mit diesen Materialien lassen sich:



Rückenstreckung
Schulterdehnung
Wirbelsäulenbeweglichkeit
Rumpfdehnung und –beugung
Bauchmuskeltraining
Hüft- und Fuß- Bein- Knie- Arbeits- und Handübungen
bestens durchführen.



Die Übungen finden überwiegend im Sitzen auf einem Stuhl, teilweise aber auch im Stehen statt. Um den Teilnehmern eine gute Standsicherheit zu geben ist der Stuhl ein wichtiges Hilfsmittel für uns. Aber auch der Spaß und die Freude an der gemeinsamen Bewegung werden bei uns groß geschrieben.



Geschicklichkeits-, Konzentrations- und Reaktionsübungen runden das Training ab.



Unsere Teilnehmer im Alter zwischen 60 und 90 Jahren sind rege bei den wöchentlichen Übungen dabei.

Veranstaltungsort Gemeindezentrum Landesbergen
Adresse Feldstraße 16
31628 Landesbergen
Veranstalter DRK - Ortsverein LandesbergenHinter den Höfen 2331628 Landesbergen
Rubrik
Kommune Samtgemeinde Mittelweser
Leichter Regen

Stolzenau

23,6 °C

26,1 °C

20,6 °C

1.019 hPa

Leichter Regen

Nordwind 13,0 km/h (3 bft)

Leichter Regen23:00 Uhr
20,7 °C Leichter Regen

Leichter Regen02:00 Uhr
19,4 °C Leichter Regen

Leichter Regen05:00 Uhr
19,0 °C Leichter Regen

Achtung!
Es wurde eine Hitzewarnung herausgegeben.

In den nächsten Tagen

„Sie brauchen eine Atempause vom Alltag?“

Ausstellungen, auch gewerblich

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31547 Rehburg-Loccum

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20 x Glas aus Gernheim reloaded

Kunst- / Ausstellungen

Glashütte Gernheim
Gernheim 12, 32469 Petershagen

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Brokser Heiratsmarkt

Stadt-Feste / Jahrmärkte

Marktplatz Bruchhausen-Vilsen
Am Marktplatz 2
27305 Bruchhausen-Vilsen

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Seniorenveranstaltungen

Gemeindezentrum Landesbergen
Feldstraße 16
31628 Landesbergen

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Seniorenveranstaltungen

Gemeindezentrum Landesbergen
Feldstraße 16
31628 Landesbergen

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Ev. Kindergarten Stolzenau "Die Arche"
Am Bürgerpark 4
31592 Stolzenau

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Kinderveranstaltungen

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31626 Haßbergen

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Im Bruch 17
28844 Weyhe

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Von-Staffhorst-Straße 7
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31634 Steimbke

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31547 Rehburg-Loccum (Bad Rehburg)

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LWL-Industriemuseum Glashütte Gernheim
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32469 Petershagen

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27283 Verden

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Hinter den Höfen 23,
31628 Landesbergen

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27318 Hoya/Weser

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Kirchstraße 13
31623 Drakenburg

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