Inhalt: Seniorengymnastik Vormittagsgruppe

Veranstaltungen

Seniorengymnastik Vormittagsgruppe

Datum

Jede Woche am Montag

Beschreibung

„Fit im Alter“ ist das Thema in den Seniorengymnastikgruppen. Dieses wird von der Leiterin Frau Gerda Kunzemann mit viel Schwung und Elan durchgeführt. Sie hat eine qualifizierte Ausbildung dafür.



Die Gruppen treffen sich montags zu folgenden Zeiten:



Die Vormittagsgruppe von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr

Die Nachmittagsgruppe in den Sommermonaten 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr

in den Wintermonaten 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr

im Gemeindezentrum Landesbergen an der Feldstraße.



Die wöchentlichen Übungseinheiten werden durch diverses Übungsmaterial angereichert, das sind:



Theraband
Hanteln und Gewichtsmanschetten
Redondo – Bälle, Tennis- und Golfbälle
Stäbe und Klöppel
Kirschkernsäckchen


Mit diesen Materialien lassen sich:



Rückenstreckung
Schulterdehnung
Wirbelsäulenbeweglichkeit
Rumpfdehnung und –beugung
Bauchmuskeltraining
Hüft- und Fuß- Bein- Knie- Arbeits- und Handübungen
bestens durchführen.



Die Übungen finden überwiegend im Sitzen auf einem Stuhl, teilweise aber auch im Stehen statt. Um den Teilnehmern eine gute Standsicherheit zu geben ist der Stuhl ein wichtiges Hilfsmittel für uns. Aber auch der Spaß und die Freude an der gemeinsamen Bewegung werden bei uns groß geschrieben.



Geschicklichkeits-, Konzentrations- und Reaktionsübungen runden das Training ab.



Unsere Teilnehmer im Alter zwischen 60 und 90 Jahren sind rege bei den wöchentlichen Übungen dabei.

Veranstaltungsort Gemeindezentrum Landesbergen
Adresse Feldstraße 16
31628 Landesbergen
Veranstalter DRK - Ortsverein LandesbergenHinter den Höfen 2331628 Landesbergen
Rubrik
Kommune Samtgemeinde Mittelweser
Leichter Regen

Stolzenau

21,6 °C

22,0 °C

21,1 °C

1.008 hPa

Leichter Regen

Süd-West-Wind 31,3 km/h (5 bft)

Leichter Regen20:00 Uhr
19,6 °C Leichter Regen

Leichter Regen23:00 Uhr
16,5 °C Leichter Regen

Leichter Regen02:00 Uhr
14,2 °C Leichter Regen

Achtung!
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In den nächsten Tagen

Aus den Vereinen und Gruppen

Museum Fresenhof Nienburg
Leinstraße 48
31582 Nienburg

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ABSAGE von Veranstaltungen

Vorträge / Lesungen / Diskussionen

verschiedene Orte im Stadtgebiet Rehburg-Loccum

31547 Rehburg-Loccum

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Warper Nachtleben

Kunst- / Ausstellungen

" Haus der Sonne" Warpe
Atelier Hirndorf
Warpe 43
27333 Warpe

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Seniorenveranstaltungen

Gemeindezentrum Landesbergen
Feldstraße 16
31628 Landesbergen

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Smartphone 60plus in der Gruppe

Aus den Vereinen und Gruppen

GBN-Mietertreff, Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 28

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Grundschule Heemsen
Schulstraße 39
31622 Heemsen

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Seniorenveranstaltungen

Gemeindezentrum Landesbergen
Feldstraße 16
31628 Landesbergen

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Klönschnack-Kaffee mit dem Seniorenbeirat Nienburg

Aus den Vereinen und Gruppen

GBN-Mietertreff, Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 28

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Hauskämper Straße 7
31606 Warmsen

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27318 Hoya/Weser

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Alte Wache, Henry-Wetjen-Platz 4, Weyhe

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27283 Verden

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Cretschmarstraße 22
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Sonstiges

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Waldstation Steyerberg
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Aus den Vereinen und Gruppen

GBN-Mietertreff, Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 28

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Landjugendraum Wietzen
Am Sportplatz 1
31613 Wietzen

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Grundschule Heemsen
Schulstraße 39
31622 Heemsen

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Fußgängerzone Lange Straße
Lange Straße
31582 Nienburg

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Deutsches Pferdemuseum
Holzmarkt 9
27283 Verden

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Offene Mietersprechstunde

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GBN-Mietertreff, Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 28

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31638 Stöckse

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Jugend- und Freizeitheim Gandesbergen (JuF)
Ziegeleiweg 6
27324 Gandesbergen

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