Inhalt: Seniorengymnastik Vormittagsgruppe

Veranstaltungen

Seniorengymnastik Vormittagsgruppe

Datum

Jede Woche am Montag

Beschreibung

„Fit im Alter“ ist das Thema in den Seniorengymnastikgruppen. Dieses wird von der Leiterin Frau Gerda Kunzemann mit viel Schwung und Elan durchgeführt. Sie hat eine qualifizierte Ausbildung dafür.



Die Gruppen treffen sich montags zu folgenden Zeiten:



Die Vormittagsgruppe von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr

Die Nachmittagsgruppe in den Sommermonaten 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr

in den Wintermonaten 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr

im Gemeindezentrum Landesbergen an der Feldstraße.



Die wöchentlichen Übungseinheiten werden durch diverses Übungsmaterial angereichert, das sind:



Theraband
Hanteln und Gewichtsmanschetten
Redondo – Bälle, Tennis- und Golfbälle
Stäbe und Klöppel
Kirschkernsäckchen


Mit diesen Materialien lassen sich:



Rückenstreckung
Schulterdehnung
Wirbelsäulenbeweglichkeit
Rumpfdehnung und –beugung
Bauchmuskeltraining
Hüft- und Fuß- Bein- Knie- Arbeits- und Handübungen
bestens durchführen.



Die Übungen finden überwiegend im Sitzen auf einem Stuhl, teilweise aber auch im Stehen statt. Um den Teilnehmern eine gute Standsicherheit zu geben ist der Stuhl ein wichtiges Hilfsmittel für uns. Aber auch der Spaß und die Freude an der gemeinsamen Bewegung werden bei uns groß geschrieben.



Geschicklichkeits-, Konzentrations- und Reaktionsübungen runden das Training ab.



Unsere Teilnehmer im Alter zwischen 60 und 90 Jahren sind rege bei den wöchentlichen Übungen dabei.

Veranstaltungsort Gemeindezentrum Landesbergen
Adresse Feldstraße 16
31628 Landesbergen
Veranstalter DRK - Ortsverein LandesbergenHinter den Höfen 2331628 Landesbergen
Rubrik
Kommune Samtgemeinde Mittelweser
Klarer Himmel

Stolzenau

11,2 °C

12,2 °C

10,0 °C

1.026 hPa

Klarer Himmel

Süd-West-Wind 6,2 km/h (2 bft)

Klarer Himmel05:00 Uhr
10,3 °C Klarer Himmel

Klarer Himmel08:00 Uhr
12,1 °C Klarer Himmel

Ein paar Wolken11:00 Uhr
15,9 °C Ein paar Wolken

In den nächsten Tagen

Aus den Vereinen und Gruppen

Museum Fresenhof Nienburg
Leinstraße 48
31582 Nienburg

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ABSAGE von Veranstaltungen

Vorträge / Lesungen / Diskussionen

verschiedene Orte im Stadtgebiet Rehburg-Loccum

31547 Rehburg-Loccum

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Warper Nachtleben

Kunst- / Ausstellungen

" Haus der Sonne" Warpe
Atelier Hirndorf
Warpe 43
27333 Warpe

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Seniorenveranstaltungen

Gemeindezentrum Landesbergen
Feldstraße 16
31628 Landesbergen

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Smartphone 60plus in der Gruppe

Aus den Vereinen und Gruppen

GBN-Mietertreff, Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 28

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Literatur

Grundschule Heemsen
Schulstraße 39
31622 Heemsen

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Seniorenveranstaltungen

Gemeindezentrum Landesbergen
Feldstraße 16
31628 Landesbergen

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Aus den Vereinen und Gruppen

Landjugendraum Wietzen
Am Sportplatz 1
31613 Wietzen

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Sitzungen politischer Gremien

Kulturzentrum Martinskirche Hoya
Kirchstraße 29
27318 Hoya/Weser

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Sitzungen politischer Gremien

Mindener Landstraße 22, 31629 Estorf, Gasthaus "Sandkrug"

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Aus den Vereinen und Gruppen

ev. lt. Kirchengemeinde Hoya
Von-Staffhorst-Straße 7
27318 Hoya/Weser

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Beratung für Menschen mit Behinderung (EUTB-Beratung)

Alte Wache, Henry-Wetjen-Platz 4, Weyhe

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WILD HORSES

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Holzmarkt 9
27283 Verden

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Aus den Vereinen und Gruppen

DRK - Unterkunft
Hinter den Höfen 23,
31628 Landesbergen

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Führungen

ÖSSM Winzlar - Stationsgebäude
Hagenburger Str. 16
31547 Rehburg-Loccum (Winzlar)

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Kaffee Zeitlos

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GBN-Mietertreff, Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 28

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Seniorenveranstaltungen

LuIse e.V.
Bürgermeister-Heuvemann-Straße 14
31592 Stolzenau

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Sonstiges

CJD Nienburg

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Sonstiges

CJD Nienburg

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Freiluft-Gymnastik Steyerberg

Sport (z.B. Fußballspiele, Fahrradtouren)

Waldstation Steyerberg
Sportallee
31595 Steyerberg

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Sitzungen politischer Gremien

Mühlenplatz 2, 31628 Landesbergen, Backhaus des Mühlengasthofes

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Aus den Vereinen und Gruppen

Landjugendraum Wietzen
Am Sportplatz 1
31613 Wietzen

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Literatur

Grundschule Heemsen
Schulstraße 39
31622 Heemsen

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Wellie

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Fußgängerzone Lange Straße
Lange Straße
31582 Nienburg

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RR-Rennradrunde

Sport (z.B. Fußballspiele, Fahrradtouren)

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WILD HORSES

Kunst- / Ausstellungen

Deutsches Pferdemuseum
Holzmarkt 9
27283 Verden

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Offene Mietersprechstunde

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GBN-Mietertreff, Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 28

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Aus den Vereinen und Gruppen

GBN-Mietertreff, Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 28

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Kirchliches

Gemeindehaus Deblinghausen

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Sonstiges

CJD Nienburg

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Beratung

CJD Nienburg

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Sonstiges

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Sport (z.B. Fußballspiele, Fahrradtouren)

Dorfgemeinschaftshaus Wenden
Dorfstraße 3
31638 Stöckse

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Hütten 1, 31633 Leese, Café im Schafstall

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Hotel zur Post
Stöckser Strasse 4
31634 Steimbke

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