Inhalt: Seniorengymnastik Vormittagsgruppe

Veranstaltungen

Seniorengymnastik Vormittagsgruppe

Datum

Jede Woche am Montag

Beschreibung

„Fit im Alter“ ist das Thema in den Seniorengymnastikgruppen. Dieses wird von der Leiterin Frau Gerda Kunzemann mit viel Schwung und Elan durchgeführt. Sie hat eine qualifizierte Ausbildung dafür.



Die Gruppen treffen sich montags zu folgenden Zeiten:



Die Vormittagsgruppe von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr

Die Nachmittagsgruppe in den Sommermonaten 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr

in den Wintermonaten 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr

im Gemeindezentrum Landesbergen an der Feldstraße.



Die wöchentlichen Übungseinheiten werden durch diverses Übungsmaterial angereichert, das sind:



Theraband
Hanteln und Gewichtsmanschetten
Redondo – Bälle, Tennis- und Golfbälle
Stäbe und Klöppel
Kirschkernsäckchen


Mit diesen Materialien lassen sich:



Rückenstreckung
Schulterdehnung
Wirbelsäulenbeweglichkeit
Rumpfdehnung und –beugung
Bauchmuskeltraining
Hüft- und Fuß- Bein- Knie- Arbeits- und Handübungen
bestens durchführen.



Die Übungen finden überwiegend im Sitzen auf einem Stuhl, teilweise aber auch im Stehen statt. Um den Teilnehmern eine gute Standsicherheit zu geben ist der Stuhl ein wichtiges Hilfsmittel für uns. Aber auch der Spaß und die Freude an der gemeinsamen Bewegung werden bei uns groß geschrieben.



Geschicklichkeits-, Konzentrations- und Reaktionsübungen runden das Training ab.



Unsere Teilnehmer im Alter zwischen 60 und 90 Jahren sind rege bei den wöchentlichen Übungen dabei.

Veranstaltungsort Gemeindezentrum Landesbergen
Adresse Feldstraße 16
31628 Landesbergen
Veranstalter DRK - Ortsverein LandesbergenHinter den Höfen 2331628 Landesbergen
Rubrik
Kommune Samtgemeinde Mittelweser
Bedeckt

Stolzenau

15,3 °C

16,4 °C

14,0 °C

1.020 hPa

Bedeckt

Nord-West-Wind 6,3 km/h (2 bft)

Bedeckt08:00 Uhr
15,1 °C Bedeckt

Bedeckt11:00 Uhr
16,7 °C Bedeckt

Überwiegend bewölkt14:00 Uhr
20,1 °C Überwiegend bewölkt

In den nächsten Tagen

Musik / Konzerte / Kabarett

Weyher Theater
Am Marktplatz 15
28844 Weyhe

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Aus den Vereinen und Gruppen

Sportplatz "Zu den Hülsen" (SBV Erichshagen)
Zu den Hülsen 24
31582 Nienburg

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Aus den Vereinen und Gruppen

Start an der Kirche in Wietzen

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Interkulturelles Percussionkonzert der Musikschule

Musik / Konzerte / Kabarett

Musikschule Nienburg/W.e.V.
Leinstraße 48a
31582 Nienburg

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Nienburger Wochenmarkt

Wochen- / Märkte

Fußgängerzone Lange Straße
Lange Straße
31582 Nienburg

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Literatur

Bücherei in der Grundschule Heemsen

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Entscheidungen treffen

Aus den Vereinen und Gruppen

Koordinierungsstelle Frau + Wirtschaft im Landkreis Nienburg
Goetheplatz 5a
31582 Nienburg

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Bäder

Freibad Stolzenau
Schlüsselburger Straße 1
31592 Stolzenau

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Bäder

Natur Freibad Landesbergen
Unter den Weiden 17
31628 Landesbergen

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Bäder

Freibad Stolzenau
Schlüsselburger Straße 1
31592 Stolzenau

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Bäder

Natur Freibad Landesbergen
Unter den Weiden 17
31628 Landesbergen

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Freiluft-Gymnastik Wenden

Sport (z.B. Fußballspiele, Fahrradtouren)

Dorfgemeinschaftshaus Wenden
Dorfstraße 3
31638 Stöckse

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Wochen- / Märkte

Innenstadt

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Bäder

Freibad Stolzenau
Schlüsselburger Straße 1
31592 Stolzenau

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Bäder

Natur Freibad Landesbergen
Unter den Weiden 17
31628 Landesbergen

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Aus den Vereinen und Gruppen

"Mühlengasthof" Landesbergen

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Bäder

Freibad Stolzenau
Schlüsselburger Straße 1
31592 Stolzenau

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Bäder

Natur Freibad Landesbergen
Unter den Weiden 17
31628 Landesbergen

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Verschiedene Veranstaltungsorte

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Sitzungen politischer Gremien

Sportallee, 31595 Steyerberg, Aula Waldschule Steyerberg

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Sonstiges

Gemeinde Weyhe- Rathaus, Rathausplatz 1, 28844 Weyhe

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Sport (z.B. Fußballspiele, Fahrradtouren)

Grundschulsporthalle
Hauptstraße
31634 Steimbke

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AUF 2023 VERSCHOBEN! Young Scots Trad Awards Winner Tour

Musik / Konzerte / Kabarett

Syker Theater, La-Chartre-Straße, 28857 Syke

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Sky du Mont liest Oscar Wilde

Theater / Tanz

Theater auf dem Hornwerk
Mühlentorsweg 2
31582 Nienburg

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Imagine – Homeofficemusikprojekt im Kreis Nienburg

Musik / Konzerte / Kabarett

Theater auf dem Hornwerk
Mühlentorsweg 2
31582 Nienburg

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Bäder

Freibad Stolzenau
Schlüsselburger Straße 1
31592 Stolzenau

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Bäder

Natur Freibad Landesbergen
Unter den Weiden 17
31628 Landesbergen

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Aus den Vereinen und Gruppen

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Bäder

Freibad Stolzenau
Schlüsselburger Straße 1
31592 Stolzenau

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Bäder

Natur Freibad Landesbergen
Unter den Weiden 17
31628 Landesbergen

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Katharina Thalbach - musikalische Lesung

Musik / Konzerte / Kabarett

Hof Höltje, Kapellenstraße
Openair.

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die feisten - Junggesellenabschied - Show 1

Theater / Tanz

Theater auf dem Hornwerk
Mühlentorsweg 2
31582 Nienburg

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Katie Freudenschuss - Einfach Compli-Katie!

Aus den Vereinen und Gruppen

Nienburger Kulturwerk
Mindener Landstraße 20
31582 Nienburg

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